今日のごはん[20240719]

今朝の体重：75.4kg 21.7% F 36.3℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、ふりかけ、厚焼き玉子、白身魚フライ、ほうれん草ソテー、鳥ソテー)、味噌汁
夕食(21:10)：もずく、寿司、大学芋、パスタサラダ、牛蒡甘辛揚げ、ビール、ウイスキー