今日のごはん[20240718]

今朝の体重：75.5kg 21.7% C 36.2℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、ネクタリン、コーヒー
昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、ふりかけ、鳥ソテー、ほうれん草ソテー、コーンクリームコロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(20:00)：ニラ肉巻き、ピーマン肉巻き、厚揚げネギ焼き、海鮮チヂミ、ビール、ウイスキー