今日のごはん[20240716]

今朝の体重：75.3kg 22.1% R 36.4℃

朝食(06:30)：豆腐、トースト、ぶどうパン、豆乳、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、ふりかけ、カルビ焼き、イカフライ、ズッキーニ炒め、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(19:50)：もずく、枝豆醤油漬け、豚炒め、ミニトマト、チーズ、蒸し鶏、キュウリ浅漬け、ビール、ウイスキー