今日のごはん[20240712]

今朝の体重：74.5kg 20.5% C 36.6℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、ふりかけ、厚焼き玉子、竹輪磯辺揚げ、ミニグラタン、鳥とブロッコリーのソテー)、味噌汁
夕食(19:20)：肉盛り合わせ、サラダ、ラムチョップ、ピザ、ミートソーススパゲッティ、ビール、サワー、ワイン、他