今日のごはん[20240131]

今朝の体重：74.8kg 21.4% F 36.4℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、リンゴ、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、ふりかけ、厚焼き玉子、海老カツ、ほうれん草ソテー、鳥ソテー)、味噌汁
夕食(19:30)：サラダ、鳥五目ごはん、牛ガーリック炒め、里芋と人参と蒟蒻と薩摩揚げの煮物、蒸かし芋、ビール、ウイスキー