今日のごはん[20231219]

今朝の体重：76.3kg 22.1% C 36.4℃

朝食(06:30)：豆腐、トースト、豆乳、焼きリンゴ、コーヒー
昼食(12:10)：洋風ミックス弁当、味噌汁
夕食(20:30)：あさり炊き込みご飯、オクラお浸し、大根と人参と薩摩揚げの煮物、穂先メンマ、モツ煮、ビール、ウイスキー