今日のごはん[20231214]

今朝の体重：76.2kg 21.6% F 36.6℃

朝食(06:30)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、ふりかけ、鳥炒め、ほうれん草ソテー、かき揚げ甘辛煮、イカフリッター、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(20:40)：ミニお好み焼き、ポテトサラダ、鳥唐、肉味噌大根、焼き芋、ビール、ウイスキー