今日のごはん[20231212]

今朝の体重：76.3kg 22.0% R 36.5℃

朝食(06:30)：豆腐、トースト、豆乳、ドーナツ、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、ふりかけ、厚焼き玉子、ミニグラタン、ほうれん草炒め、豚炒め)、味噌汁
夕食(19:10)：もずく、しらす佃煮、炒飯、麻婆茄子、白菜と昆布の和え物、ビール、ウイスキー