今日のごはん[20231109]

今朝の体重：76.5kg 22.0% F 36.4℃

朝食(06:30)：豆腐、トースト、牛乳、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、きんぴら、ほうれん草ソテー、豚辛味噌炒め)、味噌汁
夕食(20:40)：牛蒡煮物、ポテトサラダ、ハンバーグ、トマトスープ、ビール、ウイスキー