今日のごはん[20231024]

今朝の体重：75.8kg 22.2% F 36.4℃

朝食(06:30)：豆腐、トースト、牛乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、牛炒め、ほうれん草ソテー、エビカツ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(19:10)：もずく、ピーマンと昆布の和え物、ささみとネギの和え物、牛筋と人参と蒟蒻の煮物、豚炒め、牛炒め、ビール、ウイスキー