今日のごはん[20231014]

今朝の体重：75.4kg 22.2% C 36.0℃

朝食(08:30)：豆腐、ツナとウインナーサンド、コーヒー
昼食(13:50)：ほぐしアジ弁当、ささみスモーク、ズッキーニはさみ揚げ、ビール
夕食(19:20)：もずく、つけ麺、穂先メンマと山クラゲの和え物、ビール、ウイスキー