今日のごはん[20231013]

今朝の体重：75.5kg 22.6% F 36.2℃

朝食(06:30)：豆腐、トースト、牛乳、コーヒー
昼食(12:20)：豚丼、味噌汁
夕食(19:20)：ひじき、サラダ、穂先メンマと山クラゲの和え物、イカフライ、チキン南蛮、カルボナーラ、ビール、おかき、ウイスキー