今日のごはん[20231006]

今朝の体重：76.0kg 22.5% FC 36.5℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、牛乳、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、きんぴら、豚とブロッコリーのレモン炒め)、味噌汁
夕食(20:30)：炊き込みご飯、獅子唐煮浸し、チーズ焼き、ピザ、ミニトマト、しらす沖漬け、ビール、おかき、ポテチ、ウイスキー