今日のごはん[20230930]

今朝の体重：75.3kg 22.8% F 36.7℃

朝食(07:30)：豆腐、トースト、牛乳、柿、コーヒー
昼食(12:20)：ホルモンラーメン、牛乳
夕食(19:30)：もずく、しらす沖漬け、ポテトサラダ、チキンカツ、ポテトフライ、マグロすき身太巻き、釜揚げしらす、ししゃも唐揚げ、砂肝、鳥つくね、牛タンつくね、手羽先焼き、ビール、ウイスキー