今日のごはん[20230818]

今朝の体重：74.1kg 22.5% F 36.6℃

朝食(09:40)：パン、牛乳、豆腐
昼食(11:40)：おにぎり弁当
夕食(19:40)：マグロ漬け、春雨中華炒め、アボカドサラダ、鳥と茄子とズッキーニ炒め、しらす和え、ビール、ウイスキー