今日のごはん[20230718]

今朝の体重：73.8kg 21.9% F 36.3℃

朝食(06:50)：トースト、牛乳、茶碗蒸し、コーヒー
昼食(12:00)：鯖ほぐしごはん、味噌汁
夕食(20:40)：もずく、寄せ豆腐、パプリカ和え物、豚冷しゃぶ、ポテトチップス、ビール、ウイスキー