今日のごはん[20230627]

今朝の体重：73.9kg 21.9% C 36.4℃

朝食(07:10)：トースト、牛乳、豆腐、コーヒー
昼食(12:10)：ごはん、厚焼き玉子、コーンクリームコロッケ、ほうれん草胡麻和え、鳥ソテー、しじみ味噌汁、パリパリバー
夕食(18:50)：枝豆、もずく、ポテトサラダ、回鍋肉、空豆とカニカマの天ぷら、ビール、ウイスキー