今日のごはん[20230621]

今朝の体重：74.3kg 22.6% F 36.8℃

朝食(09:00)：トースト、ミニクロワッサン、牛乳、玉子豆腐、コーヒー
昼食(12:20)：明太子クリームスパゲティ、豚とマカロニクリーム炒め、パリパリバー
夕食(19:50)：マカロニサラダ、豚冷しゃぶ、茄子とポテトのピリ辛炒め、山芋とキュウリと海苔の和え物、焼きしいたけと獅子唐、ビール、ウイスキー