今日のごはん[20230527]

今朝の体重：73.5kg 22.5% C 36.5℃

朝食(08:50)：クルミパン、コーヒー
昼食(12:40)：マグロとアボカドのライスプレート
夕食(18:10)：タンドリーチキン、アスパラ、レバー、キャベツとズッキーニ炒め、蕗と揚げ煮物、たくあん、ビール、日本酒、ウイスキー