今日のごはん[20230214]

今朝の体重：74.5kg 21.6% C 36.3℃

朝食(06:50)：トースト、クルミパン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚炒め、ほうれん草ソテー、えびグラタン、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(20:20)：塩豚丼、牛蒡甘辛揚げ、ピリ辛春雨サラダ、茶碗蒸し、ビール、ウイスキー