今日のごはん[20221210]

今朝の体重：74.8kg 22.5% F 36.9℃

朝食(09:20)：ばくだんおにぎり、コーヒー
昼食(14:10)：スパイシーチキンサラダ、オニオンスープ、ガーリックバゲット、アイスティー、コーヒー
夕食(19:20)：もずく、ブロッコリーとミニトマトのサラダ、大根煮物、大根きんぴら、カツ煮、鳥唐、安納芋、大根の葉炒め、大根漬け物、もちぷよ、日本酒