今日のごはん[20221207]

今朝の体重：75.0kg 22.4% F 36.2℃

朝食(06:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、熟柿、コーヒー
昼食(12:00)：レバニラ炒め、おにぎり、味噌汁
夕食(20:40)：もずく、豆苗とミニトマトのサラダ、鳥とブロッコリーのソテー、大根と人参と豚の煮物、餃子餡巾着、ビール、日本酒