今日のごはん[20221129]

今朝の体重：74.7kg 22.4% C 35.9℃

朝食(06:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、梨
昼食(11:30)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、コーンクリームコロッケ、竹輪磯辺揚げ、豚炒め)、味噌汁
夕食(21:10)：サラダ、キッシュ、リゾット、ソーセージ、ビール、他