今日のごはん[20221121]

今朝の体重：74.9kg 22.5% R 35.9℃

朝食(06:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、プリン、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ブロッコリーと豚炒め、竹輪磯辺揚げ、クリームコロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(21:10)：サラダ、メンチカツ、サツマイモ、鳥と里芋と蓮根と人参の煮物、ビール、日本酒