今日のごはん[20221005]

今朝の体重：75.7kg 23.1% C 36.5℃

朝食(07:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(13:00)：青椒肉絲、ライス、餃子、わかめスープ
夕食(19:40)：イカ刺し、焼き小籠包、炒飯、ハムカツ、サワー