今日のごはん[20220629]

今朝の体重：74.5kg 22.7% F 36.2℃

朝食(09:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:20)：ざるそば、豚とにら炒め
夕食(20:20)：もずく、玉子豆腐、肉じゃが、鳥ソテー、キムチ、ニンジンと玉子炒め、ビール、サワー