今日のごはん[20220620]

今朝の体重：75.5kg 21.9% C 36.9℃

朝食(07:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥ソテー、ほうれん草ソテー、ちくわ磯辺揚げ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(20:30)：鳥ササミサラダ、野菜とベーコン炒め、もずく、ざるうどん、ビール