今日のごはん[20211221]

今朝の体重：75.3kg 22.5% F 36.5℃

朝食(07:00)：トースト、牛乳、柿、コーヒー
昼食(12:00)：茶碗蒸し、おにぎり
夕食(20:50)：サラダ、チャーシュー和え物、カレーライス、ビール