今日のごはん[20211214]

今朝の体重：75.8kg 22.7% C 35.9℃

朝食(07:00)：クルミパン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:00)：レバニラ炒め、おにぎり
夕食(20:40)：鳥とキャベツ焼き、ミニトマト、スナップエンドウと揚げと小松菜炒め、サワー、ビール、日本酒