今日のごはん[20211123]

今朝の体重：75.1kg 22.6% F 36.0℃

朝食(08:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(14:10)：天ぷら定食
夕食(18:20)：シーザーサラダ、鳥西京焼き、混ぜそば、人参とピーマンと獅子唐の天ぷら、大根と揚げの煮物、ビール、テラミス、日本酒