今日のごはん[20210807]

今朝の体重：73.0kg 21.6% C 36.2℃

朝食(08:40)：トースト、牛乳
昼食(14:00)：ぶっかけ冷やうどん
夕食(20:00)：ポテトサラダ、蓮根と牛蒡のきんぴら、鳥炭焼、チヂミ、キュウリ、豚角煮、赤ワイン、サワー