今日のごはん[20210610]

今朝の体重：73.5kg 22.2% F 36.2℃

朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、きんぴら、ほうれん草ソテー、鳥ソテー)、味噌汁
夕食(21:00)：サラダ、オニオンリング、メンマと九条ネギのピリ辛和え、茄子生姜焼き、鳥春巻き、サワー