今日のごはん[20210420]

今朝の体重：74.4kg 22.2% F 36.5℃

朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、パイナップル、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、きんぴら、ほうれん草ソテー、鳥ソテー)、味噌汁
夕食(21:10)：わかめ酢の物、もずく、鯖塩焼き、ジャガイモと小松菜と豚炒め、炊き込みご飯、サワー