今日のごはん[20210405]

今朝の体重：75.4kg 22.3% C 36.4%

朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:10)：鳥そぼろごはん、牛蒡麺トムヤムクンスープ
夕食(21:10)：鳥胸と春キャベツ炒め、ミニトマト、シラス和え物、油揚げ味噌炒め、カニかま茶碗蒸し、サワー