今日のごはん[20201109]

今朝の体重：76.1kg 23.2% C 36.4℃

朝食(07:10)：キャベツとウィンナーと玉子のホットサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、竹輪磯辺揚げ、きんぴら、鳥としし唐炒め、茄子唐揚げ)、味噌汁
夕食(20:30)：鳥南蛮弁当、サラダ、鳥唐、鴨パストラミ、サワー