今日のごはん[20190207]

今朝の体重：77.4kg 23.3% F

朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、伊予柑、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、きんぴら、ひじき煮物、ブロッコリー和え物、牛と玉ねぎ炒め)、味噌汁
夕食(20:50)：フライドポテト、ムール貝、パスタ、魚パティ、タコカルパッチョ、ビール