今日のごはん[20181207]

今朝の体重：78.5kg 23.3% C

朝食(07:20)：ハムレタスサンド、牛乳、ヨーグルト、イチゴ、コーヒー
昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、鳥唐、サツマイモ、ほうれん草和え物、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(22:20)：豚とモヤシの蒸し鍋、イカフライ、サワー