今日のごはん[20181012]

今朝の体重：77.0kg 24.1% R

朝食(07:20)：ウィンナーサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、竹輪とウィンナー炒め、豚炒め、きんぴら、イカ天甘辛煮、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(20:40)：ハンバーグ、蓮根胡麻味噌炒め、ほうれん草とコーンとベーコン炒め、竹輪、サワー