今日のごはん[20180606]

今朝の体重：73.5kg 22.7% R

朝食(07:40)：ハムサンド、小倉パン、牛乳、ヨーグルト、ロールケーキ、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、一口カツ、厚焼き玉子、里芋煮物、ブロッコリーとベーコンとジャガイモ炒め)
夕食(20:50)：肉巻きチーズ揚げ、サラダ、イカゲソ揚げ、レバー煮物、ビール