今日のごはん[20171130]

今朝の体重：78.1kg 24.1% C

朝食(07:30)：ごはん、カツ煮、カレー、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:30)：牛そぼろ弁当
夕食(21:00)：サラダ、タンドリーチキン、カレー各種、ナン、他、ビール、赤ワイン