今日のごはん[20171101]

今朝の体重：78.9kg 23.8% F

朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、柿、コーヒー
昼食(12:30)：野菜生姜スープ、おにぎり
夕食(21:40)：ナスとピーマンの肉味噌炒め、カボチャ煮物、大根サラダ、鮭ムニエル、ソーセージ、ビール