今日のごはん[20170823]

今朝の体重：78.8kg 24.0% F

朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:30)：冷やし中華
夕食(20:40)：アボカドきゅうりサラダ、かぼちゃ煮物、豚とキャベツと玉子のお好み焼き風、なすとねぎの炒め物、ビール