今日のごはん[20160712]

今朝の体重：78.5kg 24.3% C

朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:00)：ラーメン、ライス
夕食(21:20)：とろろそば、シシャモ、サラダ、ゴボウ揚げ、砂肝、ビール