今日のごはん[20160614]

今朝の体重：79.4kg 24.0% F

朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(15:30)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、ほうれん草和え物、ひじき煮物、鳥ソテー)
夕食(21:40)：カレーライス、サラダ、ビール