今日のごはん[20160129]

今朝の体重：78.1kg 23.7% R

昼食(12:40)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、きんぴら、インゲン胡麻和え、豚炒め、厚焼き玉子)
夕食(18:40)：キノコお浸し、刺身、川海老から揚げ、鳥軟骨から揚げ、手羽餃子、鳥皮、ゲソから揚げ、ビール、焼酎、日本酒

人間ドックのため朝食は抜き。