今日のごはん[20160114]

今朝の体重：77.9kg 24.3% F

朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、バナナ、コーヒー
昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、カボチャ煮物、厚焼き玉子、ほうれん草クリーム煮、豚と野菜炒め)
夕食(20:50)：野菜とウィンナーカレー炒め、山芋天ぷら、豆腐玉子綴じ、ビール