今日のごはん[20151124]

今朝の体重：78.6kg 23.2% C

朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、リンゴ、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、クリームコロッケ、厚焼き玉子、ほうれん草和え物、鳥とネギ炒め)
夕食(21:20)：サラダ、鮭、豚炒め、ソーセージ、ポテト、ビール