今日のごはん[20151026]

今朝の体重：78.4kg 23.9% F

朝食(07:40)：パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:30)：野菜タンメン
夕食(21:00)：蒸し野菜、豚炒め、ヒジキとちくわ煮物、刺身、ビール