今日のごはん[20150916]

今朝の体重：77.6kg 23.8% C

朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:30)：野菜タンメン
夕食(21:00)：トンテキ、タマネギ炒め、サラダ、こてっちゃん、煮豆、ビール