今日のごはん[20150513]

今朝の体重：77.3kg 23.0% F

朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、揚げと水菜炒め、厚焼き玉子、そら豆グラタン、豚炒め)
夕食(22:40)：高野豆腐とニンジンの煮物、豚とたまねぎ炒め、キャベツ、ビール